Hvad hjertet kalder på.
Yin Yoga og Yoga Nidra event.
Søndag d. 13. April fra kl. 10 - 13.15

I dette event vil vi dykke ned i en sansende klasse med små dynamiske bevægelser for at åbne op i vores led inden vi bevæger os ind i lange, blide, sansende meditative Yin stræk.
Vi bruger tyngdekraften for at smelte ind i stillingerne, så at bindevævet får mulighed for at strække sig. Jeg vælger stillinger så, at vi kommer rundt om hele kroppen.

Vi vil sammen meditere på åndedrættet og chakraerne, bruge englekort / tarotkort som kan være med til at hjælpe med at vise os vej ind i Yoga Nidra

Efter Yin-delen vil der være en kort pause inden vi bevæger os ind i Yoga Nidra.

Efter Yoga Nidra byder jeg på en kop te og lidt mundgodt det er selfølgelig valgfrit om du vil deltage i det, måske vil du bare være i stilhed med dig selv efter eventet.

Yin Yoga
er en stille og meditativ yogapraksis hvor alle kan være med, vi bliver i statiske stillinger mellem 2 og 8 minutter og giver bindevævet tid og plads til at strække sig og lad sindet falde til ro.
Yin yoga er udrensede for kroppen, forbedrer nattesøvn, du kan trække vejret mere frit, forbedrer dit immunforsvar, bedre fordøjelse og ikke mindst vil det give dig en bedre kontakt til din krop.

Yoga Nidra
er en meditation hvor du lader kroppen være helt i ro. (også kald Yogiens søvn)
Yoga Nidra er en søvn-baseret meditationsteknik, og derfor praktiseres den også liggende i savasana (hvilestilling).
Din krop er sovende imens dit sind er vågen og bevidst.
En tilstand, hvor høresansen er den eneste af dine sanser der er aktiv, undervurder ikke hvad denne yoga nidra  kan lære dig om dig.
Gaverne kan være mange som velvære i krop og sind, bedre nattesøvn, indre healing og personlig udvikling.

Praktisk information:
🧘‍♀️ Er du blevet nysgerrig, og er der noget du ikke fik svar på er du velkommen til at kontakte mig.
🧘‍♀️ Eventet bliver oprettet ved mindst 6 deltagere (Max. 11 deltager)
🧘‍♀️ Din plads er sikret når betalingen er modtaget.
🧘‍♀️ Hvis ikke der er tilmeldinger nok bliver eventet aflyst og pengene bliver selvfølgelig ført tilbage til dig.
🧘‍♀️ Kom gerne i god tid da døren låses klokken 10.
🧘‍♀️ Der forefindes yogapuder, måtter, klodser og bælter, men fortrækker du at bruge dit eget udstyr må du selvfølgelig bruge det.
🧘‍♀️ Medbring tøj som du kan bevæge dig frit i, tag eventuelt et varmt tæppe, drikkedunk og måske en blyant/ kuglepen og notesbog.
🧘‍♀️ Yoga erfaring er ikke nødvendig, alle kan være med.
🧘‍♀️ Tilmeldingen er bindende, er du forhindret i at deltage kan du give / sælge pladsen til en anden.(vigtig at jeg får besked om dette)
🧘‍♀️ Undgå at bruge parfume eller kraftige dufte.
🧘‍♀️ Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig.
🧘‍♀️ Stedet:  LOF’s lokale ved Kvickly Kalundborg Elmegade 11 A
🧘‍♀️ Et lille hold på maks. 11 deltager.

Tilmelding
Kontakt mig for at høre om der er plads på eventet inden du overfører pengene.
Betaling:  MobilPay kr. 370,00 til 41134000
Early Bird pris kr. 345,00 ved tilmelding inden den
20. Marts

Kontakt:
Ron Tan
Telefon 41134000
[email protected]

Namaste RonTan